おっぱいのチクチク、じんじん、つーん、ごりごり
私のおっぱいlifeのお供

おっぱいのチクチク

じんじん

つーん

ゴリゴリ

しこりとか熱とかがあるわけではないのに、

授乳中とか授乳後に

こんな痛みを感じるママ

時々おられます

「これって乳腺炎ですか？」

と聞かれることがありますが、

乳腺炎ではないです

おっぱい作るよーとか

おっぱい出すよーって

身体がなってる時に乳腺が痛くなる場合があって、

経験する人しない人います

特に、乳腺がゴリっと張ったように浮き出てくる人は、

首から肩甲骨周りの凝りが強くなってる人が多い印象

私も、今回の２人目は経験してます

同じ人でも体質変わったり、

子供の引っ張り飲みとか癖とかで違ったりもするのかな

どちらかというと

分泌過多で多血気味な私は

たぶんトラブルになりやすい方でもあるかも

乳腺が一部細い、同じ所がなりやすい

何度か経験してみて😂

これ⭐️っていう対処、私のなかで決まってます

これで

夜ゴリゴリじんじんしてきたって時は翌朝には

おっぱいフワフワになってます⏬

・できるだけお風呂に浸かって首、背中温める

ゆっくり浸かれなくても、

子供寝たあと、

肩にかけられる写真のあずきカイロ愛用😂

小豆をチンするだけの

温まったあとも冷えないようにね

足首の三陰交もレッグウォーマーで🦶

・肩甲骨のストレッチ

授乳前にすぐできるの動画、Instagramでのせてみた💃

可能ならマッサージしてもらいたいけどね😂

おっぱいのなんかしらのトラブルは

おっぱい自体をマッサージするというより、

肩甲骨とかのバックケアが有効なことが多いよ🙌

・明らかにしこりになってる時は、いろんな方向から飲んでもらうのも良い✨️

特に症状あるところは下顎が当たるように✨️

・あと、出かけ先や旅行で

食事やおっぱいペースが変わりそうな時、冷えを感じる時は

おっぱいトラブル予防のハーブティー飲んだり☕

AMOMAさん、1人目の時からお世話になってます

年末年始も近づいてきて、

気温や生活の変化を感じやすい時になるので、